Nordic Walking & Trekking

Entdecke unsere Welt in Bewegung! Du bist gerne an der frischen Luft und genießt die Zeit, die du unter freiem Himmel verbringen kannst? Dann haben wir einen perfekten Begleiter für dich, durch den deine Fitness auch draußen sehr gut gefordert wird. Das schnelle Gehen, das durch die charakteristischen Nordic-Walking-Stöcke unterstützt wird, überfordert nicht so schnell wie das Joggen und ist somit auch für ältere Menschen und Übergewichtige geeignet, die ihr Leben fitter und gesünder gestalten möchten.
 
 

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Die Sportart Nordic Walking kommt ursprünglich aus dem Wintersportbereich. Dem Langlauf nachempfunden werden bei dem Walken neben den Beinen auch der Oberkörper und die Arme bewegt und damit ein ganzheitliches Training angestrebt. Außerdem ist Nordic Walking super leicht zu erlernen und ist somit gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Unsere Walking und Trekking Stöcke machen einen Spaziergang zu einer ganz eigenen Fitnesseinheit und helfen dir den ganzen Körper beim Laufen zu beanspruchen. In unserem Onlineshop findest du sowohl Nordic Walking-Zubehör als auch Equipment für Trekkingbegeisterte. Durchstöbere also unser Sortiment und entdecke genau die Utensilien, die du suchst!

Sowie auch Wanderstöcke unterstützen Nordic Walking-Stöcke den Bewegungsablauf und entlasten Gelenke und Muskeln. Wie beim Langlauf bietet sich auch beim Nordic Walking an, auf die richtige Technik zu achten. Dann ist der Trainingseffekt für den Oberkörper garantiert.

In weiten, ausholenden Bewegungen werden die Stöcke im Rhythmus der Schritte – linkes Bein, rechter Arm und rechtes Bein, linker Arm – nach vorne geführt. Das bedingt bei jedem Schritt eine gewisse Rotation des Oberkörpers, die ein Training der seitlichen Bauchmuskulatur, des unteren Rückenstreckers, der Oberarmmuskulatur und des Schultergürtels bewirkt. Der Kalorienverbrauch beim Nordic Walking ist dadurch 20 bis 55 Prozent höher als beim normalen Walking ohne Stöcke.

Du findest in unserem Shop Carbon-Stöcke, die sich sowohl fürs Nordic Walking als auch fürs Trekking eignen. Die hochwertig gefertigten Stöcke überzeugen durch ihr geringes Gewicht und robuste Stabilität. Der ergonomische Griff ermöglicht das bequeme und sichere Zugreifen auch bei schwierigeren Strecken. Durch die sogenannte Teleskop-Technologie kannst du jeden Stock individuell auf die jeweilige Körpergröße des Benutzers einstellen.

Unsere Stöcke sind in der Länge stufenlos verstellbar und damit auf jede Körperlänge und jedes Bedürfnis einstellbar. Sie haben ein geringes Packmaß und verschwinden mühelos im Trekkingrucksack. Geht es bergab, stellst du sie etwas länger, um vor allem die Knie zu entlasten. Bei einem Aufstieg kürzt du die Nordic-Walking-Stöcke, damit du dich besser aufstützen und einen sicheren Halt erlangen kannst. Sie sollten immer eng am Körper geführt und nicht zu verkrampft festgehalten werden, da sich sonst die Muskulatur verspannt.

Griffe aus Kork absorbieren deinen Schweiß und überzeugen mit atmungsaktiven Eigenschaften. Kautschukgriffe sind besonders robust und aufgrund ihrer hohen Strapazierfähigkeit perfekt für den Einsatz in unwegsamem Gelände geeignet. Die verstellbaren Handschlaufen dürfen nicht fehlen. Sie sorgen für den nötigen Halt und können individuell angepasst werden. Die Spitze sollte mit einem Gummischutz versehen sein, damit auch auf Asphalt ohne Probleme gewalkt werden kann. Die richtige Länge hat der Walkingstock, wenn er etwa bis zum Bauchnabel des Sportlers reicht.

Wie bei allen Sportarten sollten Sie sich auch beim Nordic Walking aufwärmen und am Ende mit einem kurzen Stretching abschließen. Durch ein Warm up kommt der Kreislauf in Schwung und Bänder, Sehnen und Muskulatur werden auf die Belastung vorbereitet was Verletzungen vorbeugt. Für das Warm up können auch die Stöcke sehr gut eingesetzt werden. Am besten du schließt jede Nordic Walking Trainingseinheit mit einem kurzen Stretching ab, bei dem die zuvor beanspruchte Muskulatur gedehnt wird.

In unseren Walkingsets erhältst du auf Wunsch dazu eine passende Tragetasche, die es dir ermöglicht, den Stock bei Bedarf leicht und schnell zu verstauen. Darüber hinaus führen wir auch Trekking Pads für diverse Modelle, ganz wie du es dir wünschst. Durch ihr leichtes Gewicht und ihre stabile Verarbeitung versprechen die Pads eine lange Lebensdauer.